Re-Load Body & Mind

Luc Motmans

Re-Load

Body & Mind

Workshops voor bedrijven

In een gebalde workshop “Stresspreventie en zelfzorg” van 1,5 uur krijgen jouw werknemers enerzijds inzicht hoe lichamelijke stress tot stand komt en hoe zich dat vertaalt naar schouder-, nek- en rugklachten, en hoofdpijn die vaak ontstaat aan de schedelbasisrand. Denk maar aan een verkeerde houding tijdens het telefoneren of beeldschermwerk waarbij je urenlang in dezelfde houding zit.

Anderzijds leer ik jouw werknemers verschillende handige oefeningen om lichamelijke spanningen (preventief) tegen te gaan. Verder zoomen we in op een correcte lichaamshouding en ademhaling. Allemaal factoren die een cruciale rol spelen bij stress. Daarom dat ik deze workshop ook wel eens omschrijf als EHBS: Eerste Hulp bij Stress.

Offerte aanvragen

Waarom en voor wie interessant?

1. Gelukkige & gezonde medewerkers
Deze workshop is opgebouwd rond zelfreflectie, zelfzorg en een positieve mindset, met als doel een frisse geest in een gezond lichaam.

2. Weg met stress en burn-outs
Ideaal als jij met jouw bedrijf écht werk wilt maken van stresspreventie en/of het aantal burn-outs drastisch wilt verminderen.

3. Praktijkgericht
Deelnemers leren zowel wat een goede houding is en waarop ze moeten letten bij hun ademhaling als verschillende oefeningen om te ontspannen.

Ook interessant
Deze workshop kan je koppelen met een stoelmassage of massage op de arbeidsplaats. Al sinds 2010 ben ik erkend en gecertificeerd als enige TouchLife Massage therapeut in België.

Wil je nog sterker inzetten op primaire preventie in jouw bedrijf? Dan kan je mij ook inschakelen als HR-welzijnspartner.